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鹿角读书会

在阅读中与心灵对话

“为什么你容易焦虑不安、恐慌易怒？人的生存本能与生俱来，古老且强大，却可能会出错并导致不良的行为模式，学习控制你的生存本能，重获平和与安全感。”近日，鹿角读书会向书友发出读书招募邀请，读书会将围绕美国作家马克·舍恩和克里斯汀·洛贝格著作的《你的生存本能正在杀死你》这本书开展读书活动。

“利用周末3个小时的时间，书友们在一起共读一本书，共同讨论一个话题，学而思、思而学，这是我们读书会的特点，截至目前我们举办了8期读书会。”鹿角读书会的负责人纳巍说。鹿角读书会是银川市心理卫生协会打造的线下互动式读书活动，所读书目多聚焦心理学方面。银川市心理卫生协会负责人纳巍介绍，协会成立以来，不定期举办读书会，普及心理健康知识。“读书会每期活动都会选取一个主题，由主持人带领，大家围绕主题敞开心扉畅所欲言。”纳巍说，从十几岁的学生到二三十岁的青年再到中老年书友，每一次读书会都能让大家受益良多。

为什么起名“鹿角”？纳巍介绍，这是源自李白的一句诗“林深时见鹿”，希望来到这里的人可以静下心来好好读书和自己的内心深度交流，认识自我、理解自我。“鹿角读书会注重个人成长以及自我探索的主题，每期都会从选读的书目里挑选几章内容进行深读，大家经过思考、讨论，除了能给自己启示外，也能从书友们的交流中获取力量。”纳巍说。

纳巍经常担任读书会的领读人，“作为领读人，控场能力十分重要，始终要意识到这个场域里只是大家观点的输出和对话，而不是处理情绪和治疗心理创伤的地方，领读人要尽力让每个人在读书会上都能有所思有所获。”

纳巍还记得读书会中有个女孩，工作多年依旧不善言辞，第3期到第8期的读书活动，她场场必到。在这种安全开放、无对抗竞争，又促进互动的环境中，女孩在书友们的陪伴下，越来越勇敢地展现自己、表达自己的观点，读书会给她带来很多新的体验以及由内而外的改变。“当看到书友们从开始不敢发声，到尝试表达、对话，最后能开放地表达自己的真情实感，我特别感动，心里充满了成就感和满足感。在鹿角读书会，他们的思想终于开花了。”纳巍说，如今，鹿角读书会与广大心理学爱好者一起走过了3个年头，进行了64次线下聚会，100余人参与，与8本心理学著作进行了深度对话。