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这个端午节，70岁的李先生过得有些郁闷。他原先就有头晕的毛病，这几天忙里忙外张罗，导致头晕加重，送到浙江省立同德医院卒中中心时，被诊断为急性脑梗死。医生提醒，夏季是脑中风高发季节，老年人尤其要注意。

该院卒中中心张震中主任医师表示，卒中（俗称“中风”）具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的“四高”特点。发生卒中后，每分钟大约有190万个脑细胞死亡，脑组织及其所支配的运动、语言、认知及情感等多个功能也将同步逐渐丧失。当患者突然出现头晕、走路不稳，正是中风的常见症状之一。及时发现卒中的早期症状极其重要，越早发现，越早诊治，治疗和康复效果也就越好。

梅雨季，高温与闷湿交织，如何预防中风？医生给出以下建议。

不贪凉：空调温度不低于26℃；同时不要让空调冷风固定对着人体吹，尤其不能对着头部吹。

多饮水：不渴也要常喝水，特别是起床后应喝一杯水，人体夜间睡眠时没有补充液体，清晨血液黏度达到高峰，易在清晨发生中风。

饮食清淡：三餐适量，以清淡为主。

心情好：心静自然凉，避免动怒动气，以防血压波动带来中风。

适当锻炼：选择早晨或者傍晚进行散步、太极拳等运动，劳逸结合，外出运动应避免高温时段，并做好防晒措施。

吃药预防：有高血压、糖尿病、冠心病及有中风病史的患者，按照医嘱按时服药；自我监测血压、血糖；定期到医院复诊检查。